Глутамины хүчил: Засвар хоорондын ялгаа

 

Глютамин нь хүний цусан дахь хамгийн их агуулагддаг хүчил юм.

 

Глютамин агуулдаг хоол нь үхрийн мах, тахиа, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, шош, хүнсний ногоо, манжин, байцаа, бууцай, лууван, яншуй, ногооны шүүс, улаан буудай, папайя, Брюссель соёолж зэрэг уураг ихтэй хоол хүнс юм.