"Хүндийн өргөлт"-ны өөр хувилбарууд
засварлах хураангуй байхгүй
(Хуудас үүсгэв: "'''Хүндийн өргөлт''' нь орчин үеийн Олимпийн хөтөлбөрт багтдаг спортын төрөл бөгөөд хүндийн...") |
No edit summary |
||
|
{{About|хүндийн өргөлтийн спортын|Хүндрүүлэгч ашиглан булчин хөгжүүлж, хүчээ нэмэгдүүлэх үйл ажиллагааны тухай|хүндрүүлэгчтэй дасгал сургуулилт| хүндрүүлэгч ашиглан биеийн харьцааг өв тэгш болгон хөгжүүлэх тухай|бодибилдинг}}
'''Хүндийн өргөлт''' нь орчин үеийн Олимпийн хөтөлбөрт багтдаг спортын төрөл бөгөөд хүндийн өргөлтийн тамирчны зорилго нь өөрийн даах хамгийн хүнд жин бүхий [[штангыг]] нэг удаагийн өргөлтөөр толгой дээрээ өргөн гаргах юм.
Хүндийн өргөлтийн тэмцээн нь [[огцом өргөлт (хүндийн өргөлт)| огцом өргөлт]] болон [[түлхэлттэй өргөлт (хүндийн өргөлт)| түлхэлттэй өргөлт]] гэсэн өргөлтүүдээс бүрддэг. Тамирчид энэ хоёр өргөлтийг гурав гурван удаа гүйцэтгэх боломжтой бөгөөд амжилттай гүйцэтгэсэн хамгийн хүнд хоёр өргөлтийг нэгтгэн нийлбэр дүн гаран тухайн жингийн бусад тамирчдийн нийлбэр дүнтэй харьцуулагдана. Эрэгтэй, эмэгтэй жингийн ангилалууд нь харилцан адилгүй. Хүндийг өргөгч нь ядаж нэг огцом өргөлт, нэг түлхэлттэй өргөлтийг амжилттай гүйцэтгэж чадаагүй тохиолдолд нийлбэр дүн бүрдэж чадахгүй. 1972 оноос өмнө хүндийн өргөлтийн тэмцээнд [[мөрнөөс шахах]] (clean and press) гэсэн өргөлт мөн багтдаг байсан бөгөөд шүүлтийн явцад зөв гүйцэтгэлийг тодорхойлоход амаргүй гэсэн шалтгаанаар хүндийн өргөлтийн тэмцээнээс албан ёсоор хасагджээ.
Бусад хүний
| |||